ТУРЦИЯ: Лишние КГ
Коротко о том как не привезти лишние килограммы из Турции. Конечно сложно есть в меру когда перед тобой горы (красивые горы) разной еды. В частности в нашем отеле было из чего выбирать.
В общем я ел много мяса с овощами и фруктами, кстати индейка с арбузом или дыней очень даже не плохо.
Последние дни мы даже не ходили на обед, подкреплялись фруктами. И почему фрукты находятся в том же гриль баре где и картошка фри с бургерами! Эх ладно в конце концов бургеры и макароны я и дома поем. В общем без быстрых углеводов, ну и пить много воды.
👍К тому же лайфхак (и почему мы сразу не додумались! Зачем мы вообще ходили на обед? Наверно за супчиком) когда ты не ходишь на обед, экономится часа три , ну мы же с детьми.
И самое главное много активности! Спасибо Crystal Family здесь их предостаточно! За один день успеваешь 2 раза покидать дартс, утром боча и аква аэробика после обеда water polo и волейбол утром и вечером. Ну и конечно море, море и дети - весь день в активностях!🤣
А теперь самое интересное! Я не знаю сработает это или нет! Ведь я ещё не взвешивался !! 😂😂😂
